Après la naissance de son second fils, Sasha en janvier dernier, elle a travaillé avec la coach Anna Keiser. «Anna et moi travaillons ensemble depuis des années, a-t-elle confié à Us Magazine. Nous nous sommes rencontrées lorsque je voulais retrouver la forme pour la promotion de mon album "She Wolf". Elle était tellement déterminée et passionnée par le fait d’aider les gens à atteindre leurs objectifs et en plus de ça, c’est une personne incroyable.»
Un programme composé de danse et d’un régime varié
Quels exercices fait donc Shakira avec sa prof? «J’aime le combo de danse et de force, a dit Shakira. Anna est l’une des personnes avec le plus de connaissance dans le monde du fitness. A part ça, elle fait en sorte de proposer des exercices variés et de toujours les rendre drôles!»
Elle l’a aussi beaucoup aidé avant et après ses deux accouchements. «La plupart des gens ne savent pas que les exercices pré et post accouchement doivent être très différents, et se concentrer sur d’autres muscles que ceux de d’habitude, a expliqué l’experte qui l’a aussi conseillée sur son alimentation. Je ne pense pas qu’on doive enlever des choses de son alimentation ou se priver. Il s’agit plus d’une question de taille des portions… et pas de sucre.»
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