Halte au stress
Le stress est un mécanisme physiologique. Il s’agit d’une adaptation de notre organisme confronté à une source de tension. Cette réaction se déroule en 3 phases (Source INRS) :
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L’alarme : votre corps se prépare au combat ou à la fuite
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La résistance quand le contexte persiste
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L’épuisement : si la situation stressante se prolonge ou s'intensifie
Résultat ? Hypertension, nervosité, fatigue, dépression… L’état de stress n’est pas une maladie en soi mais peut avoir un impact néfaste pour votre santé physique et mentale. Certainement une bonne raison de préférer un métier peu stressant. Mais comment choisir ?
En mars 2017, le site d’information américain Business Insider publie la liste des professions les moins stressantes comment autant de pistes de métiers (The 14 best jobs for people who don't like stress). On vous en a sélectionné 5, à chacun sa tolérance au stress.
1. Développeur d’applications mobiles
Tolérance au stress = 65%
Votre mission : imaginer et concevoir des programmes informatiques pour tablettes ou smartphones
Niveau d’études : minimum bac +2
L’info en plus : non geek s’abstenir, il faut aimer le code
2. Microbiologiste
Tolérance au stress = 71%
Votre mission : analyser bactéries et virus afin de servir la science
Niveau d’études : diplôme scientifique bac +5
L’info en plus : de la cosmétique à l’agro-alimentaire, en passant par la médecine, la microbiologie est un secteur en plein boom
3. Orthodontiste
Tolérance au stress = 67%
Votre mission : corriger les dents et autres anomalies de la mâchoires
Niveau d’études : bac +6
L’info en plus : distributeurs de sourires, c’est un job qui vaut de l’or.
4. Directeur artistique
Tolérance au stress = 69%
Votre mission : travailler autour de l’image d’une marque, d’une entreprise, d’un produit ou d’une personne
Niveau d’études : pas de parcours type, même si un bac +2 est préférable
L’info en plus : un bon DA se nourrit de tout ce qui l’entoure pour fonder ses intuitions. Curiosité et capacité de synthèse sont de mise, avec un look très étudié… mais cela va de soi.
5. Actuaire
Tolérance au stress = 64%
Votre mission : mesurer les risques encourus par une entreprise souhaitant modifier son contrat d’assurance
Diplôme : bac +5 requis
L’info en plus : bizarre de ne pas stresser quand on mesure des risques, non ?
Mais pourquoi ces métiers ne sont-ils pas stressants ?
Si on regarde cette étude à la loupe, il s’avère que les professions listées correspondent à des métiers plutôt solitaires. Alors, l’enfer c’est les autres ?
Pas forcément, il s’agit aussi de métiers lucratifs, et qui permettent d’exprimer sa créativité, de chercher des solutions, pour apporter du sens.
Finalement, rester zen peut s’avérer une véritable vocation.
