Petit rappel de la carrière de Sissy Mua
Sissy Mua commence sa carrière de youtubeuse au début des années 2010. A l'époque, elle propose sur sa chaine des vidéos de conseils en maquillage. Rapidement, la jeune femme s'éloigne de l'étiquette youtubeuse beauté pour s'orienter vers le fitness et la musculation. Elle propose alors à sa communauté des entraînements physiques, dans lequels elle décline des exercices pour différents niveaux de sportifs, tout en conciliant efficacité des séances et durée restreinte. Elle conseille également sur les recommandations d'alimentation à adopter en parallèle d'un entraînement régulier. Sissy Mua partage également ses journées types et son propre entraînement. Avec Fitwtini, son compagnon, elle fonde la société Tissy en 2019, ce qui lui permet de développer des applications mobiles et des services web, comme "TrainSweatEat".
"TrainSweatEat", un programme d'entraînement physique complet, personnalisable et efficace
Conçu par Sissy Mua herself, "TrainSweatEat" est à la fois un site web et une application mobile. Le programme propose différentes séances d'entraînement, adaptées aussi bien pour les débutants que pour les sportifs intermédiaires ou confirmés. Le dispositif s'appuie, comme pour ses vidéos Youtube, sur le concept de "training en temps réel". Chaque séance dure quinze à trente minutes, avec de nouveaux exercices à pratiquer chaque semaine. Les abonnements se déclinent en différentes formules et couvrent de nombreuses disciplines. Parmi celles-ci, on peut évoquer la musculation, le fitness, le yoga, ainsi que les exercices de Pilates dédiés au renforcement musculaire profond. Bref, sur TrainSweatEat, vous ne pourrez jamais vous lasser !
Des programmes de remise en forme pour tous et toutes les disciplines
L'un des grands avantages de "TrainSweatEat" de Sissy Mua est de proposer une offre de service modulable et exhaustive. On distingue ainsi de nombreux programmes d'entraînement, par exemple "Summer Sculpt" (fitness), "Body Tone Up" (fitness et yoga), "ABS Burner" (fitness), "Body Power" (musculation) ou "Boxing Squad" (boxe et fitness). Mais le concept ne s'arrête pas au seul entraînement physique ! Le coaching sportif passe aussi par des exercices de détente et de bien-être, notamment avec la pratique du yoga et de la méditation, sans oublier des séances de mobilité pour adopter les bonnes postures et de gagner en souplesse.
Compléter son entraînement sportif avec un accompagnement pro et des conseils nutritionnels
Afin de compléter l'accompagnement de "TrainSweatEat", Sissy Mua propose aussi des conseils en nutrition. De nombreuses idées de recettes sont ainsi présentées et renouvelées de manière hebdomadaire. Celles-ci sont proposées pour tous les moments de la journée, du petit-déjeuner au dîner, sans oublier les collations, les boissons ou même l'apéritif. Petit bonus : de nombreuses recettes végétariennes ou vegan sont disponibles ! Par ailleurs, la team TSE se compose de coaches spécialisés, ainsi que de professionnels de la santé et du bien-être, dont un ostéopathe et un kinésithérapeute. De quoi se sentir à 100% accompagné dans la quête d'un corps plus sain.