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Sia, Calvin Harris, Rihanna… la playlist idéale pour le running

© Getty Images

Des hits entraînants

Bon nombre de runners aiment écouter de la musique tout en pratiquant la course. C'est prouvé scientifiquement : avec de la musique dans les oreilles, on court plus vite, plus longtemps, et on améliore ses performances. Encore faut-il avoir dans sa playlist des morceaux qui plaisent, qui motivent, et surtout, qui collent avec le sport pratiqué. S'il existe des playlists toutes faites sur certaines plateformes de streaming, il est également possible de se créer la sienne avec des titres phares. Dans votre playlist, il vous faudra forcément Beyoncé et ses hits très entraînants "Run the World" et "7/11". Vous aurez aussi besoin de Jessie J et de son "Bang Bang" pour vous aider à courir dans la durée. Toujours du côté des artistes féminines, Katy Perry avec "Dark Horse", ainsi que Rihanna avec son hit "Bitch Better Have My Money" sont très souvent plébiscitées par les coureurs : on ne peut donc que vous les conseiller !

Un bon vieux classique

Si vous préférez en règle générale écouter la gent masculine, ne manquez pas le titre "Feel So Close" de Calvin Harris. Mark Ronson peut également être de la partie avec son morceau dansant "Uptown Funk", tout comme "See You Again" de Wiz Khalifa, notamment lorsque vous faites vos étirements. Enfin, si vous souhaitez rester plutôt dans le classique, rien ne vaut le hit du groupe TLC "No Scrubs" ou "Hollaback Girl" de Gwen Stefani. Ces dernières musiques vous permettront de trouver le temps moins long, surtout les jours où la motivation n'est pas vraiment au rendez-vous.